Se, smake, snakke er ingen slankekur – heller ingen form for diett. Kurset er beregnet for små grupper og omhandler hva kropppen trenger for å virke og hvordan ulike matvarer virker på kropppen vår. Matvarer skal ses på, snakkes om og smakes på – med fokus på å kunne gjøre smarte matvalg.

Kurset er også innom det å være i aktivitet, og livsstilsykdommer forårsaket av valg vi har gjort.

Hver kursdag har sin egen produkt- og matvaregruppe som i sin helhet er hentet fra kostsikrlen til Statens Ernæringsråd, samt råd og veiledning om gode mat- og produktalternativer. Samtalen i gruppa er viktig for å dele kunnskap er erfaringer med hverandre.

“Med mål om å kunne gjøre smartere valg for en sunnere livsstil, med mer overskudd og færre helseplager”

Kurset inneholder

½ dag sertifiseringskurs for kursholder

“Kurseske” med veilederperm, 8 kurshefter + laminerte matkort.

Kursbevis